🌙 야식 중독 자가진단 체크리스트밤마다 냉장고 문을 열고 있는 나… 혹시 나도 야식 중독?평소 습관을 돌아보며 아래 체크리스트로 자가진단 해보세요.📋 체크리스트: 아래 항목 중 해당되는 것에 ✔ 해보세요🍕 저녁을 충분히 먹었는데도 늦은 밤이 되면 출출하다.🍜 습관적으로 10시 이후 라면이나 간식을 먹는다.🛌 야식을 먹지 않으면 잠이 잘 오지 않는다.😫 야식 후 속이 더부룩하거나 위가 불편한데도 반복한다.📅 일주일에 3회 이상 야식을 먹는다.🥤 탄산음료나 야식과 함께 알코올 섭취도 자주 한다.🥱 아침 식사를 자주 거른다.⚖️ 최근 체중이 급격히 늘거나 배가 나왔다.💤 자고 일어난 후에도 개운하지 않고 피곤하다.😞 야식을 먹고 나서 죄책감을 느낀 적이 있다.✅ 자가진단 결과 해석✔ 0~2..