🎾 테니스엘보우(외측상과염), 그냥 두면 큰일? 원인부터 치료까지 총정리팔꿈치 바깥쪽이 찌릿하고 무거운 느낌이 들며 통증이 계속된다면, ‘테니스엘보우’ 또는 외측상과염을 의심해봐야 합니다. 운동을 하지 않아도 발생할 수 있는 이 질환은 조기 치료와 관리가 매우 중요합니다.📌 테니스엘보우란?테니스엘보우는 의학적으로 외측상과염(Lateral Epicondylitis)이라 불리며, 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증이 생기는 질환입니다. 반복적인 손목 사용이나 팔꿈치 과사용으로 발생합니다.📍 주요 원인무거운 물건 자주 들기마우스/키보드 반복 사용청소, 요리, 공사 등 손목 회전이 많은 작업라켓 운동(테니스, 배드민턴 등)주의: 테니스엘보우는 운동선수뿐 아니라, 가정주부, 사무직, 요리사, 컴퓨터 작업이 많은 직장..