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양치 제대로 하는 법: 치과의사가 알려주는 올바른 칫솔질 가이드

양치 제대로 하는 법: 치과의사가 알려주는 올바른 칫솔질 가이드아무리 자주 양치를 해도, 올바른 방법으로 하지 않으면 충치와 잇몸병을 피하기 어렵습니다. 오늘은 많은 분들이 잘못 알고 있는 양치 습관을 바로잡고, 치과의사가 권장하는 올바른 양치법을 단계별로 소개합니다.📌 양치, 왜 중요할까요?음식물 찌꺼기와 세균이 쌓이면 플라그가 형성되고, 시간이 지나면 치석이 되어 충치, 잇몸염, 구취로 이어집니다. 올바른 양치질은 플라그를 효과적으로 제거하고, 구강 건강을 지키는 기본 중의 기본입니다.🔍 제대로 된 양치 방법 7단계칫솔 고르기: 부드러운 모의 칫솔을 사용하세요. 너무 단단하면 잇몸이 상할 수 있습니다.치약 사용량: 완두콩 크기 정도면 충분합니다. 어린이는 더 적게!45도 각도 유지: 칫솔을 치아와..

건강 2025.05.25
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