뇌졸중, 골든타임이 생명입니다! 증상·예방·대처법 총정리

 

🧠 뇌졸중, 골든타임이 생명입니다! 증상·예방·대처법 총정리

뇌졸중은 단순한 '중풍'이 아닙니다. 갑작스럽게 발생하는 뇌혈관 질환으로, 조기 대응 여부에 따라 생명은 물론 후유증까지 큰 차이를 만듭니다. 2025년 현재, 국내 사망 원인 4위이며 연간 수만 명이 발병하고 있습니다.

📌 뇌졸중이란?

뇌졸중은 뇌에 혈액이 공급되지 않거나, 혈관이 터져서 뇌세포가 손상되는 질환입니다. 크게 두 가지로 나뉘죠:

• 허혈성 뇌졸중: 뇌혈관이 막혀서 발생 (약 80%)
• 출혈성 뇌졸중: 뇌혈관이 터져 출혈이 생김

⚠ 골든타임: 증상 발생 후 3시간 이내!
빠른 응급조치가 생존율과 회복률을 좌우합니다.

🚨 뇌졸중 초기 증상, 이렇게 확인하세요

다음은 뇌졸중을 의심할 수 있는 대표적 증상입니다:

• 갑작스러운 얼굴 마비 (한쪽 얼굴이 처짐)
• 팔이나 다리의 마비 또는 힘 빠짐
• 말이 어눌해지고 발음이 부정확
• 시야 장애, 갑작스러운 복시
• 심한 두통과 어지럼증

FAST 기억하세요:
Face (얼굴) – 한쪽 얼굴이 처졌는가?
Arm (팔) – 한쪽 팔에 힘이 없는가?
Speech (말) – 말이 어눌한가?
Time (시간) – 119 즉시 호출!

🛡️ 뇌졸중 예방 수칙

1. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 관리

이 세 가지는 뇌졸중의 주범입니다. 꾸준한 약 복용과 정기 검진이 필수입니다.

2. 금연과 절주

흡연은 혈관을 수축시키고, 과도한 음주는 출혈성 뇌졸중 위험을 높입니다.

3. 운동과 식단

• 하루 30분 걷기 또는 유산소 운동
• 싱겁게 먹기, 포화지방 섭취 줄이기
• 채소, 생선, 견과류 위주의 식사

🏥 뇌졸중 발생 시 대처법

뇌졸중은 절대로 혼자 해결하려 해선 안 됩니다. 다음 절차를 반드시 기억하세요:

1. 즉시 119 신고 – 시간을 지체하지 말 것
2. 환자를 눕히되 머리를 약간 높게
3. 물, 약 등 절대 먹이지 말 것
4. 환자의 증상 시간 기록해두기

📆 뇌졸중 고위험군이라면 정기 검진은 필수

특히 아래 조건에 해당하는 분들은 1년에 한 번 뇌 MRI 또는 CT 검사를 추천합니다:

• 65세 이상 고령자
• 고혈압, 당뇨, 심장질환자
• 흡연자 및 음주 습관 있는 분
• 가족력이 있는 경우

🙌 회복을 위한 재활도 중요합니다

뇌졸중 후 회복은 단기간에 끝나지 않습니다. 물리치료, 작업치료, 언어치료 등이 필요하며, 가족과 의료진의 꾸준한 관심이 회복을 앞당깁니다.

💡TIP: 재활 초기 3~6개월이 매우 중요하며, 정서적 지지와 사회 복귀 계획도 함께 병행되어야 합니다.

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